ALLEZ VERS AUTRE CHOSE !

LA SOPHROLOGIE, POUR  VIVRE MIEUX

Avec le reconfinement, beaucoup d’entre vous traversent une période difficile. La peur de l’avenir revient très souvent. Que les causes soient professionnelles ou familiales, que le mal-être affecte votre santé physique ou psychique, votre vie n’est plus du tout ce que vous aimeriez qu’elle soit. Votre mal-être peut se traduire par des épisodes de stress plus ou moins accentués, engendrer des angoisses, des peurs, du désespoir. Notre enveloppe humaine connaît ces sentiments. 

Or, la peur, pour ne parler que d’elle, est l’énergie la plus basse qui soit. La pire des énergies. La peur, le doute, le souci et voilà que s’installent abattement, tristesse, angoisses venus des profondeurs mêmes de votre être. En activant votre mental, en ressassant encore et encore les pensées négatives, vous nourrissez votre peur et d’autres sensations néfastes à votre équilibre. Voudriez-vous tenter de remédier à cela ?

D’accord, mais comment je fais pour ne pas activer mon mental ? Cela peut vous sembler très compliqué et pourtant, la solution existe : en vous détachant de cette emprise

Comment me détacher ?  En vous calmant. Il est tout à fait possible d’apprendre 

Comment me calmer ?  En commençant par respirer correctement et en vivant les techniques sophrologiques guidées par votre sophrologue  

Oubliez le contrôle et relâchez les tensions. Vous apprenez cela aussi

Refaites les séances à la maison et vous participerez à votre propre amélioration 

Soyez votre propre changement. Encouragez-vous dans cette démarche  

Le reste va se faire tout tranquillement … 

Tout cela est tout à fait possible et vous irez d’autant plus loin que votre motivation sera forte et sincère    

L’essentiel est donc de lâcher prise, et en tout premier lieu, d’accepter de lâcher prise … Accepter la démarche est déjà le 1er pas. Les techniques de Sophrologie sont faites pour vous y aider comme je viens de vous l’expliquer.  

Si vous désirez en savoir plus, si vous vous posez des questions au sujet des séances de Sophrologie, je serais ravie de vous écouter et de vous apporter, je l’espère, les meilleures réponses possibles. 

La pratique de la  SOPHROLOGIE vous permet de

bien gérer tout votre stress