SOUFFLEZ VOS PEURS, GEREZ VOS EMOTIONS ! La peur fait partie des émotions et peut vous submerger dans certaines situations de dangers. Réels ou imaginaires, ces derniers interviennent quand l’enfant a peur du noir, de l’inconnu, de mal faire, de ne pas être à la...
QUELLES HUILES ESSENTIELLES DIFFUSER ? Voici les huiles essentielles les plus utiles en diffusion atmosphérique. Prenez toutefois garde aux enfants en bas âge et aux sujets asthmatiques qui sont particulièrement sensibles aux molécules aromatiques respirées. Lavande...
QUEL DIFFUSEUR UTILISER ? Evitez les diffuseurs qui chauffent les huiles essentielles et détériorent leurs vertus au niveau des molécules aromatiques. Diffuseur à tiges Il produit une diffusion lente par remontée capillaire grâce à des tiges en rotin La diffusion...
Pour vous détendre : RESPIREZ ! TROIS EXERCICES SIMPLES Ce 1er exercice a pour but de vous permettre de mieux prendre conscience de votre respiration et de développer votre respiration abdominale. Respirez « dans votre ventre » Dans votre position assise ou bien...
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